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鈣補充劑(英語:Calcium supplement)的主要成分為鈣化合物,其人體吸收的排名約如下:

1.檸檬酸鈣(吸收率最高 約為35%)

2.乳酸鈣 (吸收率約為29%)

3.碳酸鈣 (吸收率約為27%)

4.磷酸鈣 (吸收率約為25%)

而各補充劑會因為所需要的功能去附加輔劑來提高吸收的效率

可以參考補充


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