瑪卡已有2000年以上的種植歷史及藥用價值，瑪卡主要在秘魯秘魯安第斯山脈海拔3500-4500公尺的高度種植，強烈陽光下，強風和低溫下都能生長。瑪卡作為十字花科植物之一，外觀和大小與蘿蔔或蘿蔔的頂部和根的顏色相似葉子橢圓，根莖形似小圓蘿蔔，瑪卡的根部會呈現金色或者淡黃色、紅色、紫色、藍色、黑色或者綠色，其營養成份豐富，將瑪卡根研磨成粉狀食用效果最佳。秘魯土著人已經使用瑪卡來增加男人和女人的生育力、耐力、體力及力量，今天不論老少男女都可以吃，更是有不少研究證實瑪卡對於男性健康有提升的可能。
瑪卡功效哪些有經過實驗研究證實
1：增強男性生育能力
研究指出瑪卡改善了男性的精液質量、精子數量和精子活動力。
2：提高性慾
許多成年人普遍會遇到性慾降低的問題，服用瑪卡後性慾提升是經過研究證實。
3：提高運動表現
一項針對八位男性自行車手的研究發現，在補充了瑪卡14天後，受測者縮短了完成近40公里自行車騎行的時間。也有研究證實瑪卡可以提升運動續航力。
4：改善前列腺大小
前列腺的大小與男性的年齡成正比，前列腺肥大可能導致排尿問題。動物研究表明，瑪卡可以改善前列腺的大小。
5：改善學習及記憶力
部分研究證據表明瑪卡(特別是黑色瑪卡)，可以改善學習和記憶能力。
6：改善情緒
瑪卡可減少抑鬱和焦慮，尤其是在更年期女性中，可以改善心理健康和情緒。